РАСКРЕПОЩЕНИЕ | КОНТАКТ С ТЕЛОМ | СВОБОДА

это методика композиции, которая обеспечивает словарный запас для размышлений и импровизации в сценическом действии.

Пространство, форма время, эмоции, движение, история.

Пространство:

Архитектура – физическая среда, пространство, и все, что принадлежит ему или его представляет, в том числе постоянные и непостоянные признаки.

Пространственные отношения – расстояние между объектами на сцене; одно тело по отношению к другому, группе, или архитектуре. Топография – движение по ландшафту, узор пола, дизайн и цвета.

Форма:

Форма – контур или контуры тел в пространстве; форма тела сама по себе, по отношению к другим органам, или в отношении к архитектуре; линии, кривые, углы, арки, всё стационарное или в движении.

Жест – поведенческий бытовой жест (реалистичный жест, принадлежащий к физическому миру, как мы наблюдаем это каждый день); выразительный жест (абстрактный или символический жест выражения внутреннего состояния или эмоций; он не предназначен в качестве общественного или реалистичного жеста).

Время:

Темп – как быстро или медленно что-то случается на сцене. Продолжительность – как долго происходит событие во времени; как долго человек или группа поддерживает особое движение, темп, жест и т.д., прежде чем оно меняется.

Кинестетический ответ - спонтанная реакция на движения, что происходит за пределами себя; инстинктивная реакция на внешний раздражитель.

Повторение – внутренние факторы (повторяемое движение сделано с собственным телом) и внешние факторы (повторяющиеся движения происходят за пределами своего тела).

Эмоции: Психологическое повествование содержания в контексте с движением.

Движение: Движение тела, различные способы перемещения. Движение в разных частях вашего тела.

История: Способность воспринимать, видеть и понимать логические системы как расположение собранной информации

Метод телесной импровизации, разработанный в 1970-х годах в Соединённых Штатах, стал новшеством среди хореографов, режиссёров в постановках спектаклей и перформансов.
Полностью раскрепостить свое тело и поставить на первый план эмоции и чувства - это было главной задачей для режиссёров постмодернистского направления. Теория Шести Точек Зрения, изначально предназначенная для исследования танца, для театра и актёрского тренинга, была адаптирована для сцены.
Шесть точек зрения представляют собой четкую процедуру и отношения, которые практичны и совместимы по своей природе.

В середине XX века в Америке произошел масштабный культурный сдвиг. Он был отмечен такими событиями, как марши за гражданские права и рождение абстрактного экспрессионизма, постмодернизма и минимализма. В течение 1960-х годов этот культурный взрыв и художественная революция набирали обороты в Нью-Йорке, а затем распространились по всей стране. Движение было политическим, эстетическим и личным, и оно изменило взгляд художников на свои творческие процессы, на зрителей и их восприятие искусства.
Произошедшие события в целом изменили роль художника в мире. Эта внезапная активность была подобна глотку свежего воздуха для многих молодых людей, включая группу артистов из «The Judson Church Theater», которые объединились вместе в церкви Джадсон в Нью-Йорке.
Эта группа включала в себя молодых художников, композиторов, режиссёров и танцоров.
Одним из основных моментов, объединявших эту группу, была вера в то, что иерархии искусства не существует и необходимо использовать реальное время для движений. Действия в реальном

времени были достигнуты путем игровых структур или проблемно-ориентированной деятельности.
В импровизации каждый участник имел одинаковую возможность «создать случай». Музыка, к примеру, перестала диктовать определенный выбор и соответствие чему-либо. Любой объект, часть тела могли иметь такое же значение, как человеческое тело в общем понимании. Произнесенное слово оказалось на равных с жестом. Одна идея стала одинаково важной, как и другая на одной сцене и в одно и то же время.

В основе школы «Viewpoints» лежит идея, что на сцену можно смотреть с шести равноправных точек зрения: Пространство, Форма, Время, Эмоции, Движение и История. Эти шесть точек зрения — шесть языков, на которых учатся говорить актеры.
View Point как класс необходим танцовщикам, хореографам, деятелям искусств, тем, кто развивает таланты и ищет телесного раскрепощения и освобождения от лишнего и ненужного, того, что вы приобретаете в процессе жизни (стрессы, блоки, ограничения, чужие правила, стандарты).
Режиссерам будет полезен в качестве постановочной техники создания спектакля. Актерам, танцорам и перформерам, заинтересованным в обучении, будет полезен в качестве профессиональной современной техники отключающей мозг, активирующей импровизационное взаимодействие с партнерами на площадке.
В ходе работы актеры, танцоры должны сначала сосредоточиться на изоляции каждого отдельного элемента из «Viewpoints» до их совместной работы. Часто бывает, что исполнитель находит один из элементов и приходит к нему естественно, и, возможно, использует, один элемент. Осознание получения доступа к другим элементам – плодотворная совместная работа, чтобы познакомиться с ними.
Работа с техникой для подготовки исполнителей, построения ансамбля и определенными принципами движения во времени и пространстве – всё это опорные точки осознания того, что

исполнитель или творец использует во время работы.
Значимость работы заключается в возможности использовать собранный и проанализированный материал как для дальнейшего изучения и разработки новых методик, так и в ходе подготовки занятий по современной хореографии.

Сегодня телесно ориентированная практика становится все более популярной во всем мире. Телесная терапия позволяет добиться значительных результатов в борьбе с различными психологическими травмами. Телесный контакт дает возможность устранить физические «зажимы» и «блоки», которые имеют непосредственную связь с психикой.
Основоположник телесно-ориентированной психотерапии Вильгельм Райх считал, что подавление естественных желаний, закреплённое в теле, вызывает невротические нарушения, мешает человеку быть счастливым, продуктивно трудиться и любить. Обратив внимание на тело и разбив существующие в нём зажимы, можно высвободить подавленные эмоции и справиться с психологическими травмами.
Основу нашего мира составляет энергия, проявленная в физической форме. У живых существ она структурирована в виде энергетического поля (ауры), которое простирается далеко за пределы тела и невидимым для глаза образом взаимодействует со сложной многоуровневой структурой бытия. В большинстве случаев последствия такого взаимодействия легко распознать, стоит лишь обратить внимание на изменения, происходящие в нашем физическом теле. Любая мысль, порожденная нами, любое желание и эмоция определяют течение жизненной энергии в теле, а

значит, отражаются на состоянии нашего здоровья. Тело помнит все переживания, чувства, любые важные события, негативный или позитивный опыт – абсолютно все, начиная с момента нашего рождения. Грамотное воздействие на тело помогает привести в норму самовосприятие, сферу отношений и эмоций, а значит, дает человеку шанс на исцеление.
Современные направления телесно‑ориентированной терапии используют множество методов, включая прикосновения, массаж, дыхание, методики расслабления, различные движения и танцы.
Новейший из этих методов - Система View Points

На февральском курсе View Point вы сможете прикоснуться к миру искусства через групповую постановку и создание общей структуры, в которой каждый человек - это часть системы. И в каждом человеке вы увидите что-то свое.

В движениях на сессиях View Point нет заданной последовательности действий, нет позиций, нет ритмичности повторений.
Во взаимодействии со своим телом и другими людьми на физическом уровне идет внутренняя психологическая работа. Суть метода – через телесное и двигательное самоощущение и самовыражение познать самого себя и возможности своего тела и духа.
Методы работы на сессиях View Point помогают обнаружить в своём теле те застарелые раны и пролежни, о которых невозможно было даже подумать.

Ÿ депрессия;

Ÿ тревожность;

Ÿ психосоматические расстройства;

Ÿ социальная тревожность;

Ÿ пищевые расстройства;

Ÿ посттравматический стрессовый синдром;

Ÿ стресс и напряжение;

Ÿ проблемы в отношениях;

Ÿ сложности в сексуальной сфере;

Ÿ головная боль и боли в спине;

Ÿ страхи, фобии, бессонница;

Ÿ синдром хронической усталости;

Ÿ неуверенность в себе, неприятие своего тела, проблемы с лишним весом;

Ÿ зависимости и созависимости;

Ÿ сложности с общением, низкая самооценка;

Ÿ отсутствие самоопределённости, чувство потерянности в жизни;

Ÿ сложности в осознании физических или психических границ —
своих и другого человека;

Ÿ отсутствие контакта с собой и своими истинными желаниями.

Безусловно, View Point позволяет увидеть это в своём теле, найти подходящую эмоцию, чтобы выплеснуть её наружу.

Жизнь женщины - это эмоции и чувства. С годами, подавляя позитивные и негативные эмоции, у нас накапливается такой груз невысказанного, что постепенно с годами он превращается в бомбы замедленного действия, которые непонятно где и когда рванут.
Женщина, прячась от своих же эмоций, блокирует себя в своём теле, как в защитном панцире, и не даёт им выйти наружу.
На сессиях View Point мы приводим в равновесие баланс тела и зажатых эмоций. В процессе работы через тело высвобождается энергия, зажатая давным давно внутри, невыпущенная наружу.
Женщине всегда хочется всегда понять, что она должна чувствовать, какая у неё сейчас эмоция и обязательно выпускать её, не дать осесть мёртвым грузом внутри.
View point сейчас - это новейший метод раскрепощения, позволения себе жить и чувствовать

В нашем обществе мужчины зачастую воспитываются на сдерживании своих эмоций. Герой должен уметь "держать маску", скрывать все свои чувства и эмоции внутри и ни в коем случае не показывать их окружающим.
Как следствие, у мужчин гораздо чаще проявляются зажимы и телесные блоки, которые не позволяют жить полной жизнью и не дают толчок к развитию и движению вперёд. Они тормозят, препятствуя продвижению к намеченным целям.
Как правило, мужчина не осознаёт их наличие, так как корни этих блоков уходят глубоко в детство. Воспоминания, убеждения, установки, которые человек даёт себе и которые организм трактует по-своему. Как правило, они нивелируют все усилия, но понять, что происходит, мужчина не может.
Бессознательные преграды являются скрытой составляющей психики, препятствующей достижению обозначенных целей либо совершению действий, которые хочется.
View Point в этом случае выступает как телесная практика для

снятия этих ограничений, блоков и зажимов у мужчины, для толчка вперёд, для начала нового витка в жизни и новым шагам к развитию.
Выполняя практики и упражнения на курсе View Point, мужчина соприкасается со своей сущностью и истинным мужским началом. Через тело он узнает все свои сильные стороны, ему открываются новые пути, которые он в состоянии преодолеть. И он начинает понимать это.
На курсах View Point мужчины начинают действовать. Именно действие отражает истинную суть мужчины.
Только через действие мужчина ощущает себя сильным и успешным.
Все это показывает ему его тело.
Все зажимы и блоки становятся видны, а также прочерчивается путь к их устранению

Без преувеличения можно сказать, что каждый получает после сессии View point свой результат.
Как мужчина, так и женщина, в группе либо индивидуально раскрывают в себе новые грани личности, возможности, которые были ранее скрыты внутри. Приходит новое видение проблем, как бы с другой стороны, под другим углом. И конечно же новые необычные решения этих проблем, также с новой стороны и под новым углом зрения.
View Point учит чувствовать пространство и партнера. Выходить за рамки своего прежнего мышления и находить новые нестандартные пути решения жизненных ситуаций.
View Point освобождает от мышечного напряжения и учит выражать свое настроение в движении. Учит снимать рамки и ограничения, навешанные извне и раскрепостить свое тело. Дать новой энергии свободно протекать через расслабленное тело, и соответственно

получать новые нестандартные решения.
Как у мужчин, так и у женщин результатом курса View Point становится повышение уверенности в себе и своих силах, осознание того, что они могут принимать решения самостоятельно, и находить необычные пути исполнения задуманного.
Исследуя свое тело, человек выходит за рамки своих ограничений, тем самым расширяя свое пространство.

Сессии View Point будут проходить в Центре женского развития и танца Brilliant's каждое воскресенье, 4 занятия начиная с 5 февраля 2023 г.
Стоимость курса 1400 р.
Далее они постепенно перейдут в весенние сессии, анонс которых будет в конце февраля

Вью поинт использовался в социальном ролике, который мы сняли 11 сентября 2022.
Проект был направлен на то, чтобы показать женщинам, что все эмоции и все то, что происходит в женщине внутри - дети видят точно. И чтобы маме было легче, ребёнок внутри себя как бы говорит: "Мамочка, я заберу это на себя, чтобы тебе не было так больно".
Контекст ролика: Как это исправить? Как увидеть себя и что я делаю не так, что мои дети болеют и не хотят видеть будущее, или что я делаю такое, что конфликтую с детьми мужем? И начать движение к себе через боль и сопротивление.
Любовь и тот путь, где женщина стабильна, открыта сердцем, осознанна и реализована. Путь сложный, и пройти его сможет

каждая, когда будет готовность внутри.
В подготовке к съёмке этого ролика была проделана большая работа и сессии View point длились на протяжении всего времени. Метод View Point помогает телу вытащить наружу непрожитые эмоции и всю боль, которая засиделась внутри и показать именно внутреннее состояние, то, что не увидишь на поверхности.

Впереди в 2023 году съёмки ещё двух социальных роликов с применением техники View Point. Они будут реализованы по итогам прохождения зимних и весенних сессий, и принять участие в них сможет каждый ученик этого курса.

1. Институт актёрского мастерства
2. Хореографы
3. Деятели искусств
4. Певцы
5. Танцоры
6. Детские школы искусств
7. Театральные деятели, действующие актеры театра и кино

На сессиях разбираются разные тематики. Каждый класс - разная тематика.
Провести можем как у вас, так и вы можете посетить нашу Школу.

Класс ведёт Куцепалова Надин - психотерапевт, телесно-ориентированный терапевт, регрессолог, основательница Школы танцев и женского развития Brilliant's.
Её авторские разработки помогли уже сотням женщин обрести себя, найти свое призвание и укрепить отношения как в семье, так и в бизнесе.
Постоянные образовательные процессы, которые проходит Надин, помогают совершенствовать уже наработанные ею техники танцевально-двигательной терапии, а теперь и View Point - инновационный метод раскрепощения тела и соединения себя со своими эмоциями и внутренними процессами.